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脂肪肝患者宜多吃的 4 種食物及飲食搭配

2024-12-02 21:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝患者宜多吃的 4 種食物及飲食搭配

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

脂肪肝患者的飲食對于病情控制至關重要。飲食應注重營養均衡、低脂肪、低糖、高纖維，多吃一些有助于改善肝功能的食物。包括蔬菜、水果、優質蛋白食物、全谷物、豆類等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。 1.蔬菜：如西蘭花、菠菜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，能促進肝臟代謝，減少脂肪堆積。 2.水果：例如蘋果、橙子，含有豐富的維生素 C 和抗氧化物質，有助于減輕肝臟炎癥。 3.優質蛋白食物：像魚肉、雞肉、蝦，其蛋白質質量高，脂肪含量低，有利于肝細胞修復。 4.全谷物：如燕麥、糙米，富含膳食纖維和 B 族維生素，可調節血糖和血脂。 5.豆類：如黑豆、紅豆，能提供植物蛋白和膳食纖維，增強飽腹感，減少高熱量食物攝入。總之，脂肪肝患者通過合理的飲食搭配，多選擇上述食物，有助于控制病情，促進肝臟健康。但同時也要注意適量運動，定期復查。
2024-12-02 21:33

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