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脂肪肝患者適宜的飲食有哪些

2024-12-02 21:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝患者適宜的飲食有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

脂肪肝患者的飲食調整至關重要，主要包括控制熱量攝入、增加膳食纖維、選擇優質蛋白、減少糖分和鹽分、補充維生素和礦物質等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。 1.控制熱量攝入：避免高熱量食物，如油炸食品、奶油蛋糕等，以防脂肪堆積。 2.增加膳食纖維：多吃蔬菜（如芹菜、西蘭花）、水果（如蘋果、香蕉）和全谷物（如糙米、全麥面包），促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 3.選擇優質蛋白：如魚肉、雞肉、豆類、蛋奶，有助于維持肌肉質量和代謝功能。 4.減少糖分和鹽分：限制糖果、飲料中的添加糖，以及減少咸菜、腌制品等高鹽食物。 5.補充維生素和礦物質：通過新鮮果蔬（如橙子、菠菜）獲取豐富的維生素和礦物質，增強身體抗氧化能力。合理的飲食調整有助于改善脂肪肝，但同時也需結合適當運動和定期體檢。如發現脂肪肝情況加重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2024-12-02 21:32

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