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脂肪肝患者適宜吃哪些食物？

2024-12-02 21:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝患者適宜吃哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

脂肪肝患者在飲食方面需要注意，適宜吃的食物包括蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、粗糧、低脂食物等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。 1.蔬菜：如西蘭花、芹菜、菠菜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 2.水果：像蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和果膠，有助于調(diào)節(jié)血脂和血糖。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如魚肉、蝦肉、雞肉等，脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量高，有利于肝細胞的修復和再生。 4.粗糧：如玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 5.低脂食物：如低脂牛奶、酸奶等，既能提供營養(yǎng)，又不會增加肝臟的脂肪負擔。總之，脂肪肝患者要遵循均衡飲食的原則，合理搭配各類食物，同時控制總熱量的攝入，避免暴飲暴食，配合適當?shù)倪\動，有助于改善脂肪肝的狀況。
2024-12-02 21:32

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