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脂肪肝患者適宜吃哪些食物？

2024-12-02 21:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝患者適宜吃哪些食物？

回答1
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麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

脂肪肝患者的飲食調整至關重要，以下食物有助于改善病情：新鮮蔬菜、水果、優質蛋白食物、全谷物、低脂奶制品等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。 1.新鮮蔬菜：如西蘭花、菠菜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，能促進肝臟代謝。 2.水果：像蘋果、橙子，含有豐富的維生素 C 和果膠，有助于減輕肝臟負擔。 3.優質蛋白食物：如魚肉、蝦肉、雞肉，其蛋白質含量高，脂肪含量低，利于肝細胞修復。 4.全谷物：如燕麥、糙米，富含膳食纖維和 B 族維生素，可調節血脂。 5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能提供蛋白質和鈣，且脂肪含量相對較低。總之，脂肪肝患者應注重飲食的均衡和多樣化，避免高油高脂高糖食物，配合適當運動，定期復查，以促進肝臟健康。
2024-12-02 21:34

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