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脂肪肝患者適宜吃哪些食物

2024-12-02 21:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝患者適宜吃哪些食物

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

脂肪肝患者在飲食方面需要特別注意，以下幾種食物對病情有益：蔬菜、水果、全谷物、豆類、魚類、低脂奶制品、堅果、綠茶等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1.蔬菜：富含維生素、礦物質和膳食纖維，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等，能促進肝臟代謝，減少脂肪堆積。 2.水果：如蘋果、橙子、草莓等，富含維生素和抗氧化物質，有助于減輕肝臟炎癥。 3.全谷物：包括糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維，可降低血脂，減輕肝臟負擔。 4.豆類：是優質蛋白質的來源，如黑豆、紅豆、綠豆等，有助于維持肝臟正常功能。 5.魚類：富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，如三文魚、鱈魚等，對肝臟有保護作用。 6.低脂奶制品：能提供蛋白質和鈣，如低脂牛奶、酸奶等，有助于控制體重。 7.堅果：含有健康的脂肪、蛋白質和維生素E，如杏仁、核桃等，但要適量食用。 8.綠茶：具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善脂肪肝。總之，脂肪肝患者通過合理選擇上述食物，配合適當的運動和治療，有助于控制病情，促進肝臟健康。
2024-12-02 21:34

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