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脂肪肝患者適宜吃哪些食物

2024-12-02 21:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝患者適宜吃哪些食物

回答1
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麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

脂肪肝患者的飲食調整至關重要，以下幾種食物對病情有益：新鮮蔬菜、水果、優質蛋白質食物、全谷物、低脂奶制品。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。 1.新鮮蔬菜：如西蘭花、菠菜、芹菜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 2.水果：像蘋果、橙子、草莓等，富含維生素 C 和抗氧化物質，有助于減輕肝臟炎癥。 3.優質蛋白質食物：例如魚肉、雞肉、豆類，可提供必需氨基酸，幫助修復肝細胞。 4.全谷物：如燕麥、糙米、全麥面包，富含膳食纖維和 B 族維生素，增加飽腹感，控制熱量攝入。 5.低脂奶制品：能補充蛋白質和鈣，同時減少脂肪攝入。總之，脂肪肝患者應保持飲食均衡，多樣化選擇上述食物，配合適當運動和規律作息，有助于控制病情。
2024-12-02 21:34

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