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脂肪肝患者適宜吃哪些健康食品？

2024-12-02 21:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝患者適宜吃哪些健康食品？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

脂肪肝患者適宜吃的健康食品包括新鮮蔬果、全谷物、優質蛋白食物、低脂奶制品、堅果等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。 1.新鮮蔬果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，如西蘭花、菠菜、蘋果、橙子等，能促進肝臟代謝，減輕肝臟負擔。 2.全谷物：包括糙米、燕麥、蕎麥等，富含膳食纖維和B族維生素，有助于調節血糖和血脂。 3.優質蛋白食物：像魚肉、雞肉、豆類等，蛋白質含量高，脂肪含量低，有利于肝細胞的修復和再生。 4.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含鈣和優質蛋白，可補充營養。 5.堅果：如杏仁、巴旦木、腰果等，含有不飽和脂肪酸和維生素E，但要注意控制量，以免攝入過多熱量。總之，脂肪肝患者通過合理選擇健康食品，有助于改善病情。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需結合適當運動、定期體檢等。
2024-12-02 21:31

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