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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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預防酒精肝需要從控制飲酒量、合理飲食、增強鍛煉、定期體檢、避免共患疾病這幾個方面入手。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1.控制飲酒量：盡量減少酒精攝入，避免酗酒。對于已經有酒精依賴的人群，應尋求專業幫助逐步戒酒。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，增加維生素和礦物質的攝入。減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝取，避免加重肝臟負擔。 3.增強鍛煉：適度的運動有助于提高身體代謝能力，如快走、慢跑、游泳等有氧運動，增強身體免疫力。 4.定期體檢：每年進行肝功能檢查、腹部超聲等，及時發現肝臟的異常變化。 5.避免共患疾病：如患有糖尿病、高血壓等慢性病，要積極治療，控制病情，以免影響肝臟健康。 總之，預防酒精肝需要綜合多方面的措施，長期堅持，養成良好的生活習慣，才能有效保護肝臟健康。
2024-12-02 21:22
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