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哪些食物有助于預防大腸癌和痔瘡？

2024-12-02 18:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痔瘡

問題：

哪些食物有助于預防大腸癌和痔瘡？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

預防大腸癌和痔瘡，飲食方面要注重攝入富含膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆類、堅果等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。 1.蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜、芹菜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少有害物質在腸道停留時間。 2.水果：蘋果、香蕉、橙子等，含有豐富的維生素和果膠，有助于改善腸道功能。 3.全谷物：糙米、燕麥、全麥面包等，保留了更多的膳食纖維和營養成分，可增加飽腹感，促進排便。 4.豆類：紅豆、綠豆、黑豆等，富含蛋白質和膳食纖維，對腸道健康有益。 5.堅果：杏仁、核桃、腰果等，含有健康的脂肪、蛋白質和膳食纖維，但要適量食用。 6.酸奶：富含益生菌，能調節腸道菌群平衡。合理搭配飲食，多攝入上述食物，有助于預防大腸癌和痔瘡等疾病，但飲食調整只是預防的一部分，還應結合良好的生活習慣，如適量運動、戒煙限酒等。如果出現相關癥狀，應及時就醫。
2024-12-02 18:25

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