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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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有助于肝臟排毒的食物有很多，如綠色蔬菜、水果、粗糧、豆類、菌菇類等。自行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。 1. 綠色蔬菜：如西蘭花、菠菜、芹菜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，能促進肝臟代謝和排毒。 2. 水果：像檸檬、葡萄、草莓等，富含維生素 C 和抗氧化物質，有助于減輕肝臟負擔。 3. 粗糧：例如玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少毒素在體內的停留。 4. 豆類：如綠豆、紅豆、黑豆等，能提供優質蛋白質和多種營養成分，幫助肝臟修復。 5. 菌菇類：香菇、木耳、銀耳等，含有多糖類物質，對肝臟有保護作用。 合理搭配這些食物，保持飲食均衡，有助于維護肝臟的健康和正常功能。但如果肝臟已經出現問題，還需及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
2024-12-02 17:29
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