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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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肝不好可以通過飲食調理，比如多吃新鮮蔬果、優質蛋白食物、富含維生素的食物、低脂食物、具有養肝作用的食物等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。 1. 新鮮蔬果：如西蘭花、菠菜、蘋果、橙子等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于減輕肝臟負擔。 2. 優質蛋白食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，能為肝臟修復提供必要的營養。 3. 富含維生素的食物：例如胡蘿卜、南瓜、草莓，其中的維生素有助于維持肝臟正常功能。 4. 低脂食物：選擇瘦肉、豆類，避免過多脂肪增加肝臟代謝壓力。 5. 具有養肝作用的食物：如枸杞、菊花、決明子等，可泡茶飲用，有一定的養肝明目功效。 總之，飲食調理對于肝臟不好的人非常重要，但同時也要注意避免飲酒、少吃油膩和辛辣食物，保持良好的飲食習慣。
2024-12-02 17:27
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