生理性黃疸常被誤解為肝炎，可能是由于對二者癥狀認識不足。哄寶寶睡覺有環境營造、安撫方式、睡眠習慣培養等方面的竅門。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。 1.生理性黃疸：生理性黃疸通常在出生后 2 - 3 天出現，4 - 6 天達到高峰，7 - 10 天消退。它是由于新生兒膽紅素代謝特點所致，一般膽紅素值不高，寶寶精神狀態良好。而肝炎引起的黃疸出現時間早，膽紅素值高，還可能伴有食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。 2.哄睡環境營造：保持房間安靜、溫度適宜，可拉上窗簾，調暗燈光。 3.安撫方式：輕柔地撫摸寶寶的背部、手臂，給予安全感。 4.睡眠習慣培養：建立固定的睡前程序，如洗澡、講故事等。 5.合適的睡眠姿勢：仰臥或側臥，避免俯臥，以防窒息。 6.白噪音輔助：如風扇聲、雨聲等，幫助寶寶放松。 總之，對于生理性黃疸，家長要密切觀察寶寶狀態，如有異常及時就醫。哄寶寶睡覺需要耐心和細心，找到適合寶寶的方法。