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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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肝臟毒素的排出可通過飲食調節,如食用新鮮蔬果、優質蛋白食物、富含膳食纖維食物、多喝水以及食用一些具有養肝作用的食物等。自行用藥存在隱患,身體出現不適時,請務必咨詢醫生,科學治療。 1. 新鮮蔬果:如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等,富含維生素、礦物質和抗氧化物質,有助于減輕肝臟負擔。 2. 優質蛋白食物:像雞蛋、牛奶、魚肉等,能為肝臟修復提供必要的營養。 3. 富含膳食纖維食物:例如燕麥、糙米、豆類,促進腸道蠕動,減少毒素在體內的停留。 4. 多喝水:增加代謝,幫助肝臟排出廢物。 5. 養肝食物:枸杞、菊花等,有一定的養肝明目作用。 合理的飲食對于肝臟毒素的排出十分重要,但如果肝臟已經出現疾病,還需及時就醫,遵循醫生的治療建議。
2024-11-19 14:50
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