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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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肝臟排毒可通過食用一些食物來促進，如新鮮蔬菜、水果、優質蛋白食物、粗糧、茶飲等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1. 新鮮蔬菜：如西蘭花、菠菜、芹菜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于肝臟代謝和排毒。 2. 水果：像蘋果、香蕉、橙子等，提供豐富的維生素 C 和抗氧化物質，能減輕肝臟負擔。 3. 優質蛋白食物：例如魚肉、雞肉、豆類，為肝臟修復和代謝提供必要的營養。 4. 粗糧：如玉米、燕麥、糙米，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，減少毒素在體內的停留。 5. 茶飲：綠茶、菊花茶等，具有清熱解毒、清肝明目的作用。 合理搭配這些食物，有助于肝臟的正常排毒功能，但如果肝臟出現明顯不適，還需及時就醫。
2024-11-19 14:36
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