12歲女孩自殘是怎么回事
2024-09-19 11:33
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不知道怎么了，心情特別不好，有時候會用小刀劃自己的胳膊，看到血我會感覺心里舒服一點。我知道這樣不對，但我控制不住自己。
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回答1
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吳愛勤 副主任醫師
蘇州精神病醫院
精神心理科
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小姑娘，別害怕。你會這樣做可能是因為心里有很多痛苦和壓力不知道怎么釋放。12 歲的你可能正面臨學習的壓力、和同學相處的問題或者家里的一些情況。當這些壓力太大又找不到好的辦法時，就可能會用傷害自己的方式來緩解痛苦。但這是很危險的行為哦。你可以試著找信任的人，比如爸爸媽媽、老師或者好朋友，把心里的煩惱說出來。也可以多去做一些自己喜歡的事情，像畫畫、唱歌、運動，把注意力從不好的情緒上轉移開。
2024-09-19 14:29
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回答2
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孫秀杰 副主任醫師
蘇州精神病醫院
精神心理科
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自殘往往是情緒問題的一種表現。可能你內心很孤獨、無助或者憤怒。你要知道，有很多更好的方式來處理這些情緒。比如寫日記，把心里的感受都寫下來。或者去參加一些心理輔導活動，那里有專業的老師可以幫助你。如果覺得自己很難控制這種行為，一定要馬上告訴大人，讓他們帶你來看醫生。我們可以一起想辦法，讓你不再用傷害自己的方式來面對問題。
2024-09-19 11:39
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