乙流通常是指乙型流感，乙型流感出現喉嚨啞了的情況，通常是因為炎癥刺激導致，可通過隔離、保持飲食清淡、多飲水、口服西藥、使用中藥等方式改善。建議到醫院呼吸內科、感染科等科室，通過血常規、胸部CT檢查等明確病情的嚴重程度，并進行規范治療。 1.隔離：出現乙型流感后，建議及時進行自我隔離，防止疾病傳播。 2.保持飲食清淡：多食用米粥、面條等清淡食物，注意休息，有助于補充能量，提高免疫力，縮短康復時間。 3.多飲水：乙型流感引起的發熱、出汗等癥狀，可能導致水分流失，適當增加飲水量，有助于維持水分平衡，預防脫水，也可以保持呼吸道黏膜濕潤，減輕臨床癥狀。 4.口服西藥：如果癥狀比較嚴重，出現明顯的發熱、肌肉酸痛等癥狀，需要在醫生指導下使用磷酸奧司他韋膠囊、瑪巴洛沙韋片等抗病毒的藥物，抑制病毒復制促進恢復。 5.使用中藥：在專業中醫師指導下進行辨證施治，例如風熱犯衛，通過使用金花清感顆粒、連花清瘟膠囊等藥物，通過疏風解表、清熱解毒的作用，有助于病情恢復。熱毒襲肺使用疏風解毒膠囊、小兒肺熱咳喘顆粒等藥物，通過清熱解毒、宣肺止咳的作用，減輕臨床癥狀。 建議養成勤洗手，外出時佩戴口罩的好習慣，并減少到人群聚集場所，避免接觸呼吸道感染患者，有助于降低感染幾率，預防乙型流感。