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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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騎動感單車(不站起來騎)和快走相比較一般騎動感單車對膝蓋的傷害比較大。 騎動感單車和快走屬于常見的有氧運動，騎動感單車的時候需要反復膝蓋彎曲，因此長時間騎動感單車可能會導致膝蓋受損。快走一般不會導致膝蓋過度彎曲，但容易引起關節軟骨磨損退變，造成關節損傷。因此相比較一般騎動感單車的危害相對比較大，盡量采取循序漸進的運動方法。
2023-08-21 15:32
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