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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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產后40天還在哺乳期，可以通過適量運動以及控制飲食等方法瘦身。 哺乳期瘦身要控制飲食，在瘦身的同時還應該要注意保證多種營養，避免影響到乳汁的分泌，多吃一些優質蛋白的食物，但是要控制食物的總熱量。產后40天身體基本已經恢復，如果想要瘦身，應該要多做一些有氧運動，可以去戶外跑步，也可以通過打球等方法促進體內脂肪的分解。
2023-07-06 09:18
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