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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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天氣變冷了，在家里可以做跳繩或跑步等減脂的運(yùn)動(dòng)。 如果害怕身體發(fā)胖，在平時(shí)的生活當(dāng)中需要堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跳繩或者是跑步，可以促進(jìn)全身的脂肪消耗，能夠達(dá)到減肥瘦身的效果，也可以提高心肺功能，有利于降低患感冒的幾率。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還需要循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量。
2023-06-08 14:46
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