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吃什么食物能清除低密度膽固醇？

2023-05-08 09:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：膽固醇

問題：

吃什么食物能清除低密度膽固醇？

回答1
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林鋒瑞醫師

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并沒有食物能清除低密度膽固醇，如果低密度膽固醇比較高，建議吃一些清淡的食物。低密度膽固醇是血脂檢查中比較重要的一個項目，能夠幫助排查高膽固醇血癥，還能夠評估一些心腦血管疾病，如果低密度膽固醇過高容易沉積在動脈內壁，形成動脈粥樣硬化，平時要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，避免吃太過油膩的食物。
2023-05-08 10:11

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內，尤以腦及神經組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現為膽固醇高。查看全文»

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