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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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少量吃紅薯不會發胖,但是過度吃可能會引起發胖。 紅薯是常見的食物,含有非常豐富的維生素A和胡蘿卜素,優質淀粉占總比也是比較高的,紅薯碳水化合物的含量不是特別高,適量吃一般不會發胖,但是如果過度吃,也會導致碳水攝入過多引起發胖,應該要注意控制攝入量,另外多去戶外做運動。
2023-05-07 09:35
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