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回答1
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林鋒瑞 醫師
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糙米和三色米都不能起到減脂的作用，和攝入的量有關系。 糙米和三色米都屬于粗糧，這一類的食物不僅營養比較好，而且熱量較低，具體哪一種能起到減脂的作用并不能確定，和攝入量有關，雖然含熱量較低，但是攝入太多也是不能起到減脂作用的，在減肥期間，建議合理的膳食，還要注意保證多種營養元素的補充，平時還要多去戶外做一些有氧運動。
2023-05-04 12:35
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