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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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銀耳是可以幫助補充膠原蛋白的,而且銀耳還可以幫助補鈣,銀耳還含有豐富的維生素d,也可以預防鈣流失,營養價值是比較高的,是屬于一種比較高級的營養食品。想要減肥的話,也可以多吃一些銀耳,含有豐富的粗纖維,能夠幫助減肥。也可以和木瓜一起吃,有豐胸的作用。
2023-04-18 14:27
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