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回答1
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林鋒瑞 醫師
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喝咖啡可能會出現失眠的癥狀表現，咖啡當中有大量的咖啡因，喝了之后會導致神經過度興奮，從而會導致失眠。在晚上睡覺之前盡量不要大量的喝咖啡，避免影響到正常的睡眠質量，尤其是本身出現了失眠的患者，是不可以喝咖啡的。在睡覺之前可以適當喝一些溫熱的牛奶，才有利于盡快入睡。
2023-01-10 10:58
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