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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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解決失眠的方法是在晚上睡覺之前喝一些溫熱牛奶，或者是用溫水泡腳，能夠促進睡眠，另外也可以聽一些舒緩音樂，轉移注意力。如果已經出現了嚴重的失眠癥狀，必要的時候，需要在醫生指導下合理使用一些促進睡眠這些藥物進行改善，常用的藥物有酸棗仁顆粒以及安神補腦液，能夠讓睡眠變得比較踏實。
2022-12-27 14:35
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