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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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謝邀，奶茶的種類繁多，但大多都是通過牛乳或是奶精和茶熬煮出來的，牛乳確實(shí)是能夠有效的提高人體睡眠，可是茶卻剛好的相反，茶是生活當(dāng)中常常立即沖調(diào)來喝的，只需兩三克沖出的一杯茶水就能讓你感到特別精神，奶茶類似亦是如此，一般做奶茶用的基本是茶袋，茶袋一般選用的都是6克的，但是純奶與泡好的茶比例約是二比一，茶醒神效果卻要比奶的助睡效果強(qiáng)很多，因此假如是容易受咖啡因、茶堿影響的人，晚上就有可能會(huì)遭受喝奶茶的影響啦。一般那樣體質(zhì)的朋友夜里最好喝點(diǎn)熱牛奶，這可以使睡眠更強(qiáng)
2022-12-21 03:25
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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