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林鋒瑞 醫師
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初入社會膽子小，不敢和別人說話，通常是社會閱歷不足，心里還是挺怯懦，能夠為自己暗示法或是提升自身跟別人溝通的機遇。例如每次在要和他人溝通的時候給自己內心打打氣，覺得自己能，覺得自己行，覺得自己能和別人好好的溝通，而且讓別人滿意，這是自我暗示法，也可以每天持續暗示自己。自然，暗示完之后也要勇敢地去嘗試溝通，長此以往就會擺脫這類心里溝通的恐懼感。另一種就是多在一些公眾場合表達自己的想法，大膽的去說，耐心地去講，早期可以講一句話或是幾句話，慢慢地長此以往話題能增加，這樣溝通就流暢了。
2022-12-19 15:20
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