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林鋒瑞 醫師
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睡覺失眠多夢可能是由于不規律的生活習慣導致的，患者可以通過調整飲食結構改善癥狀。如果在日常生活中由于工作壓力大，精神長時間處于緊張狀態，或者過度熬夜會導致失眠多夢。患者可以在日常生活中多食用具有促進睡眠功能的食物，如牛奶、百合、蓮子等，在睡覺前避免飲濃茶、咖啡等刺激性食物，可以緩解失眠多夢的癥狀。
2022-11-16 15:43
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