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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宣曉梅 主任醫師
河北醫科大學第一醫院
三級甲等
皮膚科
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黑色素含量高的食物可以分為谷物類和蔬菜類以及水果類、肉類。谷物類黑色素含量高的食物有黑豆或者黑米、黑芝麻等。蔬菜類黑色素含量高的有紫甘藍、黑木耳、菠菜等。而水果中黑色素含量高的有桑葚，肉類含黑色素高的有瘦肉。日常也要養成一個良好的生活作息習慣，不要過于疲勞。
2022-07-14 16:04
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