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            做拉伸可以瘦小腿嗎

            女,22歲,我的小腿比較粗,聽(tīng)說(shuō)做拉伸可以瘦小腿,做拉伸可以瘦小腿嗎?

            • 回答1

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              李東霓 主任醫(yī)師

              黑龍江省醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              普通外科

              做拉伸可以瘦小腿的,能夠收縮小腿的肌肉,每天做40次以上可以達(dá)到瘦小腿的效果,比如跳健美操或者是跳繩,還有騎自行車(chē)都能達(dá)到瘦腿的目的,前提是每天堅(jiān)持40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),才能達(dá)到瘦腿的目的。減肥期間還需要配合規(guī)律的飲食,不能暴飲暴食,如果經(jīng)常吃脂肪含量比較高的食物,會(huì)影響到減肥的效果。

              2021-08-27 19:09
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            殷 芳

            殷 芳 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):銀屑病、白癜風(fēng)、扁平疣、痤瘡、花斑癬、脫發(fā)、過(guò)敏性皮膚病、瘢痕、牛皮癬,魚(yú)鱗病等皮膚病診療及皮膚醫(yī)學(xué)美容技術(shù),近幾年來(lái)不斷深入學(xué)習(xí)和運(yùn)用高科技的醫(yī)療技術(shù)和先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備各種皮膚疑難雜癥。

            預(yù)約掛號(hào)
            柯仙花

            柯仙花 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)疤痕、痤瘡、脫發(fā)、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫(yī)結(jié)合治療,對(duì)面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類(lèi)胎記黃褐斑)等皮膚常見(jiàn)病的治療有深)研究。尤其擅長(zhǎng)疤痕及胎記的精細(xì)化修復(fù)(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細(xì)化修復(fù)、各類(lèi)胎記的光電聯(lián)合治療等),病理性疤痕的綜合治療(早期干預(yù)治療、藥物治療、激光治療等)

            預(yù)約掛號(hào)
            周建國(guó)

            周建國(guó) / 醫(yī)師

            擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療難治性皮炎,痤瘡、脫發(fā)、皮膚疣、濕疹、蕁麻疹、疤痕、白癜風(fēng)

            預(yù)約掛號(hào)
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