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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通外科
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做拉伸可以瘦小腿的,能夠收縮小腿的肌肉,每天做40次以上可以達(dá)到瘦小腿的效果,比如跳健美操或者是跳繩,還有騎自行車(chē)都能達(dá)到瘦腿的目的,前提是每天堅(jiān)持40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),才能達(dá)到瘦腿的目的。減肥期間還需要配合規(guī)律的飲食,不能暴飲暴食,如果經(jīng)常吃脂肪含量比較高的食物,會(huì)影響到減肥的效果。
2021-08-27 19:09
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