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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊增杰 副主任醫師
黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院
三級甲等
中醫皮膚科
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抗衰老的食物有抗氧化性的食物，主要包括維生素E以及維生素C含量豐富的食物，包括動物的肝臟或者是應季的瓜果蔬菜，也需要選擇蛋白質以及膠原蛋白含量豐富的食物，包括豬蹄或者是牛奶、瘦肉等，里面有身體所需要的氨基酸。日常生活當中應該多注意休息，每天保證8個小時睡眠，盡量避免熬夜。
2021-06-28 16:07
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