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回答1
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秦建輝 副主任醫師
鶴崗市人民醫院
三級甲等
普外科
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蜂蜜對便秘患者來說效果是不錯的。晚上睡前可以喝一些蜂蜜，早上空腹喝蜂蜜效果更佳。此外平時要注意多吃水果、蔬菜，盡量少吃刺激性食物。每天早晨起床后，先喝一杯白開水，要大口的吞咽，這樣水能直接進入大腸促進大腸蠕動，促進排便，如果小口喝的話，水會在胃中進行消化，起不到促進大腸蠕動的效果。每天要堅持按摩胃腸部，按照順時針按摩，飯后做效果最佳，每次15-20分鐘即可。這樣可以有效的促進胃腸蠕動，改善便秘。
2021-12-28 18:02
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