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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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晚上如果經常失眠，要分析一下有沒有上火或者是作息不規律，精神負擔很大。因為現在的上班族壓力是比較大的，薪水不夠，但是生活開支慢慢上升，不得不承擔許多精神的負擔，因此晚上睡覺也始終沒有辦法安靜下來。另外如果吃太多燥熱食物，比如辣椒、燒烤等等，會導致身體亢奮，晚上更難進入睡眠。
2021-12-17 18:26
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