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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張剛 副主任醫師
日照市中醫醫院
三級甲等
肝病感染科
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補肝養肝的方法：
2021-12-07 14:05
1、三餐要按時吃，以清淡和營養豐富的食物為主，如新鮮的西蘭花、菠菜、胡蘿卜、番茄、青蘋果、雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻等，不會增加肝臟的負擔，也能增強肝功能，修復肝細胞。
2、養成良好的作息習慣，做到按時休息，保證睡眠充足，不能經常熬夜，避免過度勞累。
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