怎么鍛煉陰莖能夠提高性功能增強性欲？
2021-11-19 15:03
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我和老婆結婚一個多月我和老婆感情很好只是老婆每次要進行房事的時候我覺得我都不是很興奮時間也很短有時還有些膽怯我也不敢表現的太明顯怕老婆誤會我真糾結。
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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你好：
2021-11-19 15:06
1、每天沿著尿道兩側進行按摩15-20分鐘，強度以自己能夠承受為準；
2、站立做收縮肛門運動，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛門感覺酸熱為準；
3、夏天用濕毛巾冷敷睪丸，每晚2-3次，以睪丸收縮到位為準；
4、完全放松自己的心里壓力；
5、每天早晨晨練，慢跑10-15分鐘，以微出汗為準；
6、每天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環，應扣100-1500-次最好。
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