血脂高需要注意什么
2021-11-08 11:24
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婆婆得高血壓已經快二十年了，一直都是血脂高血壓高。降壓藥沒敢斷過，一年四季天天服用，一停藥血壓就會升高。她人也不是很胖，160的個子，135斤。他經常很辛苦，問醫生高血脂的人生活中應該怎么護理，醫生也不說態度很不好
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回答1
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陳青 副主任醫師
保定市第一中醫院
三級甲等
普內科
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血脂的高低和體重是沒有直接關系的，有些人很胖血脂也不一定高。
2021-11-08 11:27
1、忌食飽和脂肪酸含量高的肉類及肉類加工品如牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉，香腸、臘腸、熏肉等。
2、忌食脹氣食物和口味濃重的餅干要遠離。像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血脂患者要盡量少吃。
3、適當增加海產品攝入如海帶，紫菜，海產魚等。
4、多吃新鮮蔬菜，水果。
每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。
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