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更年期失眠怎么調(diào)理

2021-11-08 10:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

大夫你好,我現(xiàn)在失眠的可厲害哪,一天感覺(jué)老是煩的不行,朋友們說(shuō)這是我的更年期癥狀,是正常的,我覺(jué)得當(dāng)然是生理變化會(huì)給女人心理和行為上有一定的影響,但不至于不讓我睡覺(jué)吧,這樣下去我真的非瘋了不可,我急需要調(diào)理.

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

1。了解一些更年期綜合癥保健的知識(shí)，積極參與各種保健活動(dòng)當(dāng)中;
2。控制情緒和生活規(guī)律是更年期綜合癥保健的重要措施，
3。做好飲食調(diào)整，攝入足量蛋白質(zhì)及含鈣豐富食物，適當(dāng)控制飲食，
4。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物，對(duì)癥治療，改善神經(jīng)失調(diào)、骨質(zhì)疏松、生殖器老年萎縮等更年期癥狀;
5。不要急于取下避孕環(huán)。
2021-11-08 10:50

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽(tīng)

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副主任醫(yī)師 副教授

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