腰肌勞損注意什么
2021-11-08 10:41
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腰肌勞損什么癥狀？問題描述:我是搞IT的,每天都是在電腦前坐著,2年前感覺到每天早上會腰痛,洗漱后又不痛了,后來知道是腰肌勞損,現在是每天下午都覺得腰有一點酸痛,我也貼過一些膏藥,效果都還可以,但是因為我的皮膚貼膏藥會過敏,貼一晚上就會很癢,貼一天就癢的受不了了,所以我又不能經常貼膏藥.請問我應該怎么做呢?我知道每天需要運動一下,我主要是想知道有沒有什么膏藥一類的能用呢?
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回答1
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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您的情況可能是肌肉勞損，但是您需要到醫院拍個片看看腰椎有么有問題。可以采用保守治療比如針灸、推拿、中頻等方法。自己買云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀消腫止痛。注意保暖，注意不要做劇烈的運動。平時注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有個生理曲度，可以在腰部墊一個小枕頭，是腰肌得到放松。
2021-11-08 10:42
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