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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉玉龍 副主任醫師
黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院
三級甲等
中醫科
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您可以每天轉呼啦圈，跳繩，跑步，游泳，練習瑜伽來減掉肚子上的贅肉。多做上身運動，并搭配按摩，加強體育鍛煉，并減少攝入高脂肪食物。針灸減肥也是不錯的選擇，一般不會反彈而且比較健康配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃到八分飽即可，不吃甜食及肥肉，土豆，蓮藕，粉條等。
2021-09-17 20:12
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