如何治腰肌勞損?
2021-09-17 18:53
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我有腰肌勞損,痛了3個月,作針久,作推拿,還是不見好.推拿師說,腰部那里是硬硬的.按了一段時間軟一點,但是過了一段經期沒作推拿又硬了,一直好不斷根.怎么辦?醫(yī)生,請問有什么好的辦法可以快點好的?我很想快點好了可以要小孩.
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回答1
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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腰肌勞損是因為腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，血流不暢，造成代謝物蓄積，從而使肌肉產生酸痛不適感。建議不要長期保持一種姿勢不變，經常起身活動，睡前可局部熱敷、烤電或是按摩，都能放松肌肉，改善循環(huán)，促進代謝物排除，從而減輕不適癥狀。
2021-09-17 18:56
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