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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科(關節中心關節科、骨病科)
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成年以后,當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時,就應懷疑是否缺鈣。建議:補鈣從食補和藥補,效果最佳,平時飲食補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。或鈣之緣片,含鈣高含維生素D,易吸收,口感好,見效快,且安全無胃腸剌激。
2021-09-17 18:33
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