肩周炎和骨刺平時自己該怎樣治療和保養？
2021-09-10 15:26
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肩周炎和骨刺平時自己該怎樣治療和保養？？我在小的時候學習不好，所以畢業后一直沒找到好的工作，就跟著裝修隊搞些裝修，做點雜活，感覺挺苦挺累的，最近總覺得肩膀特別疼，關節有時咯吧作響，用手摸肩膀的時候好像有點鼓起來的感覺，到了晚上睡覺都疼，去醫院檢查過了，說是肩周炎，還有骨刺。?；剂思缰苎缀凸谴唐綍r自己要如何治療和保養呢？
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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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患有肩周炎的平時堅持加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。要注意補充充足的營養，營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不藥而愈。
2021-09-10 15:29
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