肩周炎和骨刺平時(shí)自己該怎樣治療和保養(yǎng)？
肩周炎和骨刺平時(shí)自己該怎樣治療和保養(yǎng)？？我在小的時(shí)候?qū)W習(xí)不好，所以畢業(yè)后一直沒(méi)找到好的工作，就跟著裝修隊(duì)搞些裝修，做點(diǎn)雜活，感覺(jué)挺苦挺累的，最近總覺(jué)得肩膀特別疼，關(guān)節(jié)有時(shí)咯吧作響，用手摸肩膀的時(shí)候好像有點(diǎn)鼓起來(lái)的感覺(jué)，到了晚上睡覺(jué)都疼，去醫(yī)院檢查過(guò)了，說(shuō)是肩周炎，還有骨刺。?；剂思缰苎缀凸谴唐綍r(shí)自己要如何治療和保養(yǎng)呢？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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根據(jù)患者描述的情況，應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的肩周炎和關(guān)節(jié)腫痛還有骨刺。建議您最近這段時(shí)間，盡量少做些劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是不要搬抬重物，建議休息。平時(shí)可以做些適當(dāng)?shù)氖婀清憻?，但切忌不要過(guò)量，過(guò)力。可用中醫(yī)針灸按摩的方法，貼些膏藥，平時(shí)用溫水敷一下腫痛的地方。飲食上宜清淡，不要吃刺激辛辣的食物。
2021-09-10 15:30
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