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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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患者好，腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。盡量減少伏案工作，日常可以步行半小時，平常適當運動，如做仰臥起坐。每次做十個，每天三次。交叉扭腰，腰背肌鍛煉等都能進一步的改善癥狀。網上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫院就診。
2021-09-08 14:52
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