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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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您好，首先應該在醫生的診斷下，明確是患有肩周炎。出現肩周炎后，可以在家里進行自我功能鍛煉。可以采用爬墻法，也就是面對墻壁站立，將患肢緩慢抬起，力量逐漸加大，同時會產生疼痛感，疼痛程度，以自己能忍住為主。每次達到一定高度后，在墻面上留有一個標記，第二天再繼續用同法進行鍛煉，鍛煉后再留一個標記。每次的標記，都有向上發展的趨勢，這就證明，你的肩膀的功能活動范圍，在逐漸加大。在鍛煉之前，可以進行局部的理療烤電，這樣有助于肩關節的恢復。希望我的回答能幫到您。
2021-09-08 14:19
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