兩腿發軟無力，有時麻木甚至抽筋，可能由多種原因引起，如缺鈣、腰椎間盤突出、下肢血管病變、神經病變、過度勞累等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮和神經傳導中起重要作用。當體內缺鈣時，容易導致肌肉興奮性增加，出現抽筋、無力和麻木。可通過補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經根，導致下肢出現無力、麻木和抽筋。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、布洛芬、甘露醇等），嚴重時可能需要手術。 3.下肢血管病變：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響下肢血液循環，造成肌肉和神經缺血缺氧，引起相關癥狀。治療包括改善生活方式、藥物治療（如阿司匹林、阿托伐他汀、邁之靈等）及必要時的手術。 4.神經病變：糖尿病周圍神經病變、神經炎等可損害神經功能。控制血糖、營養神經（如維生素 B1、B12）等有助于緩解癥狀。 5.過度勞累：長時間站立、行走或劇烈運動，導致肌肉疲勞。適當休息、按摩、熱敷可緩解。 兩腿出現發軟無力、麻木和抽筋的癥狀，原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。