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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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失眠多夢的患者從飲食療法方面可選擇紅棗，具有養胃健脾補中益氣的作用，比較適用于失眠多夢的患者，可以起到改善的效果。另外還可以選擇奇異果，還有豐富的鎂和維生素C可以對神經傳導物質的合成與傳遞起到很好的作用，可以提高睡眠的質量，或者是多吃些蘋果和香蕉，能對神經起到冷靜的作用并能催人入眠。
2021-08-03 11:06
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