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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科(關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科)
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肱二頭肌是上臂前側(cè)的肌肉組織,也就是說左右胳膊各有一塊,因為有兩個頭而得名,長頭起始位置是肩胛骨關(guān)節(jié)盂,短頭的起始位置是肩胛骨喙突處。如果想鍛煉肱二頭肌,平時可以做舉啞鈴運動以及拉單杠、引體向上等運動,但是一定要掌握好力度,避免鍛煉不當傷到自己。
2021-08-03 10:42
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