做瑜伽橫劈叉時，聽見腿后部發出2，大腿內后部韌帶疼。1小時候
2021-04-28 22:15
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做瑜伽橫劈叉時，聽見腿后部發出2，大腿內后部韌帶疼。1小時候任然持續疼痛，但腿可以伸直，可以走路，請問有可能是韌帶拉傷還是？
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回答1
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劉虹 主治醫師
江門市中心醫院
三級甲等
胃腸外科一區
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這種情況是韌帶拉傷的原因，還可以伸直說明骨頭沒有移位。但暫時避免走路太多，韌帶拉傷以后可以給予按摩，冰敷處理緩解疼痛，疼痛加重時可以服用云南白藥膠囊，涂抹雙氯芬酸鈉緩釋鈉凝膠進行治療。注意平時運動前要先熱身，避免突然增加運動量和突然伸展肌肉。
2021-04-29 12:45
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回答2
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奚智博 主治醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
婦產科
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出現這種情況考慮是用力不當導致的韌帶損傷，建議多休息，避免勞累，近期不要再做劇烈運動，運動的時候注意要循序漸進，避免突然加重活動量伸展肌肉，這樣會導致肌肉和韌帶的損傷。
2021-05-01 13:00
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