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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王帥 副主任醫師
貴州醫科大學第三附屬醫院
三級甲等
泌尿外科
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補腎壯陽可以堅持體育鍛煉來增加人體的陽氣,例如經常游泳或者是遠足。而且保證充足的睡眠,盡量在十點之前要睡覺,因為十點之后睡覺會導致陽氣受損,從而造成腎虛的情況。可以適當的進行按摩,圍繞肚子轉圈按摩,這樣可以達到補五臟,經常做提肛的動作。平時要讓精神放松,避免心理壓力過大。
2021-04-27 10:47
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